一、起居预防 1.春季万物复苏,应当早睡早起,以适应自然界的生发之气。 2.“春捂”防病:春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,提高人体的防御能力。 3.运动锻炼:春天,万木吐翠,空气清新,增加户外运动锻炼,既采纳自然之气养阳,又使气血通畅、郁滞疏散,提高正气,强体防病。 4.调畅情志:多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。 二、饮食预防 1.“春夏养阳”,勿食寒凉损伤阳气。 2.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如:菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等 3.饮食宜多甘少酸:春季宜吃甘味食物,以健脾胃之气,温补阳气;肝主升发,与春相应,酸入肝,少食酸性食物,既防阳气生发太过,又能养肝,提高抗病能力。 三、习惯预防 1.保持手部清洁,并用正确方法洗手。 2.避免手部接触眼睛、鼻及口。 3.打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。 4.不随地吐痰,如要吐痰应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内。 5.有呼吸道感染症状或发烧时,应戴上口罩,并尽早就医。 四、方药预防 根据江苏卫生厅制订印发《江苏省人感染H7N9禽流感中医药防治技术方案(2013年第1版)》,建议从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者、体质虚弱易感冒者及在发病前一周内接触过禽类者,可以使用相关中药进行预防:1.中成药:玉屏风散颗粒、板蓝根冲剂、黄芪口服液。2.袋泡茶:银花10g、菊花10g、甘草3g,泡茶饮。3.中药汤剂:银花、连翘、柴胡、黄芩、防风、桔梗、炒白术、牛子各10g,黄芪、板蓝根各15g,甘草5g(上述用药建议在医生指导下使用)。 |
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中医药如何预防H7N9禽流感?
来源:未知
作者:admin
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日期:2013-04-05