失眠太痛苦

辗转难眠的日子度秒如年

有人望穿天花板，数羊到天亮

有人好容易睡着，却半夜清醒

有人整夜做梦，次日头昏脑涨

安眠药越吃越多

觉越来越难睡

如果有医生不但能帮您安睡，还能帮您断掉副作用多多的安眠药，您是否想去了解一下呢？多年来，淮安市中医院脑病科在科主任、主任中医师王兵的带领下，针对不同失眠症状，总结了数套行之有效的中西医结合“助眠方案”，帮众多患者重拾好梦、摆脱安眠药。

由于失眠患者日益增多，近日，脑病科特别开设“失眠门诊”，入睡困难、早醒、易醒、多梦，甚至是人们常说的“梦游”，在这里都可以得到规范的诊疗。

病例一：35岁的陈女士失眠2个月，入睡困难，容易惊醒，每晚大概睡3个小时左右，且多是在做梦状态，白天烦躁易怒、头痛乏力，无法进行正常工作，脑病科主任王兵结合陈女士既往病史，通过中医辨证，给予中药口服辅以针灸、中药足浴及心理疏导，半月后，陈女士夜间睡眠时间达5小时；1月后，陈女士重返工作岗位。

病例二：63岁的李先生失眠3年多，刚开始每天服用安眠药仅半颗，可如今每天服用3颗安眠药却最多睡两小时，严重时甚至整夜都睡不着觉。脑病科副主任张克飞运用中药口服配合针灸调节全身脏腑气血，18天后，李先生每天可以安安稳稳地睡8个小时，两个月后完全停用安眠药。

认识失眠

一、什么是失眠？

失眠，又称睡眠障碍，是一种持续相当长时间的睡眠质或量令人不满意的状况。中医称失眠为“不寐”、“不得卧”。失眠的主要表现为：入睡困难，或彻夜不眠，或易醒，或多梦，或早醒，并因此引起头晕乏力、健忘、注意力不集中、心烦、肤色暗淡等不适，持续的睡眠障碍可导致躯体功能、精神功能损害。

二、如何判断失眠？

1、睡眠时间短。每天睡眠时间不足5小时；

2、入睡困难。如躺下一小时仍无法入睡；

3、容易醒。如凌晨3、4点醒后无法再入睡，或者些许动静就容易吵醒，总是在将睡将醒之间游弋；

4、多梦。如频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，紧张的梦境一个接一个。

有以上症状的患者

一定要重视自己的睡眠

必要时求助于专业的医生

早期进行干预和治疗

防治失眠，中医方法多

一、中药口服

根据病因病机的不同，不寐可分为实证与虚证。实证又可分为肝火扰心证、痰火扰心证，虚证可分为心脾两虚证、心肾不交证、心胆气虚证。如肝火扰心证，以疏肝泻火，镇心安神为治则，方用龙胆泻肝汤加减；心脾两虚证，以补益心脾，养血安神为治则，方用归脾汤加减，所以中医治疗失眠，分型辨治很重要！

二、针灸

针灸是在传统中医基础理论指导下协调阴阳，疏通经络，从而达到改善睡眠的目的，具有简便、安全、无副作用等特点，可以排除患者对药物依赖性的恐惧心理。

三、耳穴埋籽

运用耳穴埋籽对耳廓上神门、心、脾、内分泌等穴位起到良性刺激，通过末梢神经传导到大脑皮层的相应区域，使大脑皮层的兴奋与抑制趋于平衡状态，从而改善失眠，达到治疗保健的目的。

四、中药足浴

中药足浴可以扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分的通过毛细血管循环至全身经络，达到舒缓疲劳，改善睡眠的作用。

五、中药香囊、中药枕

采用具有凝心安神功效的中药，打粉制作成中药香囊或中药枕，帮助患者入睡。

六、穴位按摩

穴位按摩简单方便，巧按安眠穴、神门穴、三阴交穴等穴位，可以有效防治失眠。

市中医院失眠门诊

门诊时间：

周一至周五上午7:45—11:30，下午2:00—5:30

门诊地点：淮安市中医院门诊3楼

咨询电话：0517—89701767   80876038

失眠不用愁，中医来解忧

希望大家都能睡个好觉