青少年口腔健康
来源:未知   作者:公共卫生科   点击数:   日期:2022-09-21

爱牙是一辈子的事!青少年口腔健康

口腔是食物进入人体的首要通道,牙齿健康不仅关乎个人形象,还直接影响生活质量。2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”,今年的主题是口腔健康 全身健康”,护牙健齿是贯穿一生的大事,尤其是青少年时期,让我们来看看,有哪些口腔健康的重点需要关注呢?

什么是龋齿?

龋病是发生在牙齿硬组织,由菌斑和细菌的影响下的一种慢性、进行性、破坏性疾病。大家在生活中经常听到的“龋齿”和“蛀牙”,指的都是龋病。龋病发生之初,牙齿表面仅表现为白垩色(偏浅灰的白色)或黑色的颜色改变,缺损并不明显,也没有特别明显的体感症状。如不及时治疗,病变继续进展,形成龋洞,这时可能出现冷热刺激疼痛。如果仍未及时就医,随着龋病破坏程度进一步加深,累及牙髓和根尖,往往疼痛加重,治疗过程也更为耗时耗力。

                    护牙预防措施

养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙,每次刷牙时间不少于2分钟。选择合适的牙刷,每三个月更换一次,做到一人一刷一口杯

应学习使用牙线清洁牙齿缝隙。建议每天使用牙线,尤其晚上睡前要清洁牙齿缝隙。

健康饮食,限糖减酸。青少年应少吃含糖食品,少喝碳酸饮料,控制进糖总量,减少吃糖次数及糖在口腔停留的时间。

为适龄儿童进行窝沟封闭。窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法,不产生创伤,不引起疼痛,细菌不易存留。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

每天使用含氟牙膏、定期涂氟。青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,预防龋病。

 

一口好牙,能给人带来自信的同时,还能降低患病风险,好好爱护牙齿,才能吃嘛嘛香身体倍棒!