在疫情期间，大家都积极响应号召当一个什么都不做就能对国家做出贡献的人，我知道，你一定也跟我一样，在家里坐岛、站岛、睡岛、趴岛、靠岛、躺岛、可乐喝到饱、肉肉吃到撑，可一段时间后 ，“麻烦”也随之而来 ，我们长胖了！！！

“轻松减肥小帮手”

  小编告诉大家一个轻松减肥的小帮手——中医穴位埋线，帮你健康减肥，轻松享“瘦”!

  什么是穴位埋线减肥？

  针灸科主任刘永涛解答

  穴位埋线减肥是通过刺激局部经络、穴位，达到抑制过亢的食欲，促进机体的能量代谢，增加能量消耗，促进多余体脂消耗与分解的目的。所以，穴位埋线减掉的是人体的脂肪而不是水分，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率低。同时结合中医辨证辨经络理论，个体化治疗调节体质，补虚泻实，在减肥同时还能改善人体内阴阳失衡状态。

  穴位埋线可以对穴位进行持续刺激（线在体内15天至1个月自然被溶解吸收），与普通的针刺减肥相比有刺激量大，治疗周期长的优点。

  穴位埋线减肥的优势

  1、节省时间

  埋一次线，穴位刺激时间长达10天左右，而且即做即走，不影响正常工作和生活。

  2、效果持久

  高分子线埋植于穴位内起到长期刺激穴位的目的，减肥时间持久，效果好。

  3、不易反弹

  埋线减肥后，人体内分泌功能得到了调整，脂肪分解功能也得到增强，控制肥胖的根源。减肥成功后，只要生活方式健康，一般不用担心反弹。

  4、安全性高

  一段时间后，高分子线在体内逐渐被身体吸收，非过敏体质或没有不适宜埋线的人，都可以放心的做。

  5、不仅减肥还能调理身体

  辨证论治是中医的核心理念，医生会根据患者自身症状，对症选择适当的穴位，在减肥的同时，还能调理肝脾、滋补肝肾、补益气血、疏通经络等，从而达到异病同治、多管齐下的治疗目的。

  埋线疗程

  此疗法为绿色、无毒副作用，医生会根据每个人的个体差异，辨证选穴，从而达到治疗的目的。一般10天埋线一次，6次一个疗程

  穴位埋线减肥需要注意些什么呢？

  针灸科主任刘永涛解答

  1、埋线后局部出现酸、麻、胀、痛的感觉是正常的，是刺激穴位后针感得气的反应。体质较柔弱或局部经脉不通者更明显，一般持续时间为2~7天左右。

  2、埋线后6~8小时内局部禁沾水，不影响正常的活动。

  3、局部出现微肿、胀痛或青紫现象是个体差异的正常反应，是由于局部血液循环较慢，对线体的吸收过程相对延长所致，一般7~10天左右即能缓解，不影响治疗效果。

  4、对蛋白过敏者不宜穴位埋线减肥。

  5、女性在月经期、孕娠期等特殊生理期时期尽量不埋线，对于月经量少或处于月经后期患者可由医生视情况“辨证论治”埋线。

  6、皮肤局部有感染或有溃疡时不宜埋线。肺结核活动期、骨结核、严重心脏病、疤痕体质及有出血倾向者等均不宜使用此法。

  7、埋线后宜避风寒、调情志，以清淡饮食为主，忌烟酒、海鲜及辛辣刺激性食物。

  当然，穴位埋线的临床应用不仅仅限于减肥，穴位埋线疗法还主要用于治疗其他慢性病证，如哮喘、萎缩性胃炎、腹泻、便秘、面瘫病、颈椎病、眩晕、月经不调、阳痿、小儿遗尿、神经性皮炎等，需要的市民朋友欢迎前来咨询。

 地址：淮安市中医院针灸科（杏林楼3楼）

  咨询电话：0517--80876099

  除了埋线减肥，小编再告诉你们，几种消食刮油的食物，合理健康减肥！

“消食刮油小能手”

  腹部是人体最容易堆积脂肪形成赘肉的部位，宅家的这段时间，经常大吃大喝，又不坚持运动的人，腹部脂肪会明显增加。该怎么消食刮油，赶走小腹赘肉呢?记住以下4种“刮油”小能手，平时多补充，想不瘦都难！

  山楂

  我们在吃了很多东西，不太好消化的时候可以吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。起到消食积、助消化作用。

  苹果

  苹果的热量很低。由于苹果里含丰富的膳食纤维果胶，而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会带走点什么，比如脂肪、油脂……

  食醋

  食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

  大麦茶

  “宅家”的这段时间运动量很小，几餐下来不免容易引起食物积滞，甚至脂肪堆积。而大麦茶恰好有去油腻、助消化，益气健胃的功效。

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