全国爱眼日 | 返校季 “小眼镜”增多，按按这几个穴位，轻松缓解眼部
来源：未知
作者：admin
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日期：2020-06-05
| 今年6月6日，是第25个全国爱眼日，今年的主题是视觉2020，关注普遍的眼健康。 随着中小学陆续开学，“神兽”们回笼了，一个宅家网课的”超长假期”，让前来淮安市中医院眼科就诊的小患者明显增多。 看到近视的孩子，每位父母都会深深地自责：都怪我们太粗心了！孩子怎么就近视了呢？我要是平时多管管他就好了！ 今天就请眼科副主任中医师刘士刚跟大家聊聊近视这个话题。 是“真近视”还是“假近视” “近视的成因比较复杂，除了遗传因素之外，课业负担重，近距离用眼时间过长，长时间打游戏、看电视、玩手机等也是导致近视率快速上升的重要因素。”眼科副主任中医师刘士刚认为，疫情期间电子产品的过度使用，加上户外活动时间大幅度减少，使得一些孩子过了这个超长假期后近视就加深了50度，甚至更多。 很多人都知道近视分为真性近视和假性近视，刘主任提醒，如果出现看不清、频繁揉眼睛等近视症状，首先应该到医院进行检查。儿童患者通过散瞳验光就能确定是真性近视还是假性近视。只有检查检验准确后，才能在专业人员指导下采取应对措施，包括进行矫正治疗或配置近视眼镜。 假性近视多发于青少年，视力通常在数周或1-2个月内下降。通过适当休息后，能在一定程度上得到恢复，是可以治愈的。 假性近视通常是由于用眼不当导致的短暂性视力下降，是眼球功能调节上的异常表现，及时纠正不良的用眼习惯，放松眼部，保证充分的休息时间，再配合缓解眼部肌肉疲劳的治疗方法，是可以尽量避免假性近视发展为真性近视的。 真性近视不可逆转 与假性近视不同，真性近视是不可能恢复到正常状态的。真性近视属于眼球器质性改变，正常情况下，平行光线经过眼睛屈光后，焦点会正好落在视网膜上，形成清晰的像，人就可以看得清楚。但真性近视是焦点落于视网膜前方，因此视网膜上无法呈现出清晰的像，称为轴性近视，也就是真性近视。 近视的原因在于眼轴过长，角膜和晶状体的状态改变，而眼轴过长是一个不可逆的变化过程，只要形成了就不可能变回去。同样，角膜和晶状体的变形也是一个不可自行矫正的过程，所以真性近视是不可能治愈的，即使做了近视手术，也只是不需要戴眼镜，但已经发生的眼睛的改变是不能恢复的。 7至14岁近视增长最快 早发现、早干预是关键 近视很少在婴幼儿时期发生，尽管孩子在很小的时候就经常看手机、电脑。一般孩子到6岁，近视的发生率还是比较低的。 但是在接下来的6至8年的时间段，近视的发生率会越来越高。近视增长最快的年龄大约在7至14岁，男孩比女孩平均迟1年左右。等到中学的时候，近视的发生率已经达到了50%，上高中的时候，学生的近视发生率已经超过80%了。 家长平时应注意孩子的近视防控，定期带孩子去医院检查。通常每6-12个月检查一次，及早发现，及早干预。值得一提的是，遗传因素也是很重要的近视成因，如果父母双方都是近视，更要关注孩子的视力，尽早干预。 重视青少年近视防控 ⭐预防“小眼镜”，家长可以这么做！ 日常生活中，家长们还可选用中医穴位按摩来治疗视疲劳、预防近视，一起来学一学吧。 <攒竹穴> 位置：位于眉头内侧端凹陷处； 功效：具有清热明目，祛风通络的作用，主治头痛、目眩、目赤肿痛、迎风流泪、近视等。 <睛明穴> 位置：位于目内眦角稍上方凹陷处； 功效：睛明穴归属足太阳膀胱经，又是足太阳经与手太阳经、足阳明经、阴跷脉、阳跷脉的交会穴，阳明脉多气多血，故临床上多种眼病均可治疗。如目赤肿痛、视物不明、青盲、反胃呃逆等。 <承泣穴> 位置：位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间； 功效：有祛风散热、疏邪明目等作用。主治急慢性结膜炎，近视，远视，青光眼，角膜炎，视神经炎等。 <丝竹空穴> 穴位置：位于眉梢凹陷处； 功效：丝竹空穴系三焦经和胆经之会穴，有清热散风之功。主要用于头目疾患如偏正头痛、目眩、目赤、目痛等。 <鱼腰> 位置：位于瞳孔直上，眉毛中部； 功效：有镇静安神，疏风通络的作用。主治头面五官病如目赤肿痛，目翳，眉棱骨痛，眼睑下垂等。 以上五个穴位为治疗眼疲劳常用穴位，在日常生活中，可用手指按压这些穴位，轻揉指压，不拘于时，以缓解眼疲劳。 希望大家爱眼护眼！ |
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